Cours de Yoga postnatal

Lyon (69)

Yoga postnatal méthode De Gasquet.
A partir d'une semaine après l'accouchement et jusqu'à environ 6 mois après.

La pratique évoluant au fur et à mesure.

Les cours sont bébé friendly bien entendu :)

55€
La commande est soumise à la validation du prestataire

Je vous propose des cours particuliers d'1h pendant lesquels nous parlerons d'abord du ressenti du moment, de possibles inconforts ici ou là.
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Suivant depuis quand vous avez accouché, la pratique sera adaptée. Nous voyagerons dans un enchaînement de postures, certaines dans lesquelles on prend le temps et d'autres moments plus fluides pour délasser et alléger le corps.
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Nous ferons des exercices de respiration pour drainer et renforcer, avec grande douceur, les abdominaux après l'accouchement et terminerons par une relaxation et massages douillets.
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Le bébé peut-être à côté de vous et le cours s'adapte à lui (pleurs, tétée...).
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Vous pouvez commencer ces cours dès votre retour de la maternité. Dans ce cas vous serez allongée tout le temps et nous ferons des exercices de respiration, des massages et surtout de la douceur !
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Je me déplace à votre domicile dans la ville de Lyon.

  • Pour qui : Jeunes mamans, Bébés (moins de 3 ans)
  • Lieu de la prestation : À domicile, Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi
  • Type de prestation : Séance individuelle
  • Durée de la prestation : 1 heure

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