Remise en forme entre amies (4 pers.aux alentours de Toulon)

Toulon (83)
Tentée par des séances de sport avec des amies ? Je suis là pour vous accompagner !
90€
La commande est soumise à la validation du prestataire

Envie de vous remettre au sport ?

Je vous motive et vous aide à vous dépasser. Lors de la première séance, nous avons un entretien qui nous permet d’évaluer vos capacités et d’établir un programme efficace pour atteindre vos objectifs. Je vous accompagne et vous guide à votre domicile ou à l’extérieur sur Toulon et ses alentours.

Mes séances sont personnalisées et adaptées à vos objectifs de remise en forme et/ou de performances sportives.

 

Objectifs

Cardio training

Renforcement musculaire

Stretching détente

Perte de poids

 

Lieux d’intervention

J’interviens à votre domicile ou à l’extérieur

 

Durée des cours

Les cours durent une heure et peuvent se dérouler entre 7h et 22h.

 

Déroulement

La première séance est un rendez-vous bilan suivi d’une séance d’évaluation. Durant cette première séance, nous analyserons vos besoins et établirons un programme personnalisé adapté à vos objectifs.

 

Ce tarif est valable pour les villes suivantes :La Seyne sur mer, Six-Fours les plages, Sanary, Bandol, Ollioules, la Farlède, la Crau, Hyères, le Castellet, Solliès ville, Solliès Toucas.

 

Attention : Mon travail vient en complément du travail de votre sage-femme et il est préférable d'avoir terminé la rééducation du périnée avant de commencer la remise en forme.

  • Pour qui : Adultes, Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : À domicile, En extérieur
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Semaine soir, Weekend matin, Weekend après midi, Weekend soir
  • Type de prestation : Séance collective, groupe ou atelier
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaire de la séance/cours/atelier : 7h à 22h
  • Nombre maximum de participants : 4

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