Formation de Communication Consciente (3 modules)

Toulouse (31)
300€
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Vendu par Communication consciente et empathique Communication consciente et empathique Contacter

La communication consciente et empathique est un outil de connaissance de soi et de développement personnel inspiré du processus de Communication Non Violente (CNV). - Vous aimeriez avoir des relations plus apaisées avec vos enfants, votre conjoint.e, votre famille ou votre entourage personnel et professionnel.
 
- Vous avez du mal à accueillir et gérer vos émotions et celles des autres.
- Vous aimeriez mieux comprendre vos comportements, parfois automatiques, ainsi que ceux des autres.
- Vous aimeriez savoir gérer les conflits sans dispute ni violence, dans votre couple ou au travail.
- Vous aimeriez pouvoir vous faire entendre sans crier.
- Vous aimeriez améliorer votre capacité d’écoute pour être plus en lien avec les personnes de votre entourage.
 
Si vous vous êtes reconnu.e.s dans l’une des situations précédentes alors la CNV peut vous aider. Et si ça n’est pas le cas alors la CNV est également faite pour vous dès lors que votre envie est de prendre soin de vous-même et de la qualité des relations que vous avez avec les autres.
 
La formation se déroule sur 3 modules de 2 jours.
 
MODULE 1 : L'écoute de soi
Repérer vos habitudes de communication
L'importance de l'intention et de l'attention
Les obstacles à une communication fluide
Présentation du processus OSBD (Observation, Sentiments, Besoins, Demandes)
Clarifier ce qui se passe en vous
Les 4 manières de recevoir un message difficile
Exprimer un remerciement ou une appréciation à l'aide de la CNV
 
MODULE 2 : L'écoute de l'autre
Repérer vos habitudes d'écoute
L'écoute empathique de ce qui se passe chez l'autre
Muscler la traduction des jugements en besoin
Les différents types de demandes
Etablir un lien avec l'autre en formulant une demande
Ouverture au dialogue
 
MODULE 3 : Pratique du dialogue
Révision du processus OSBD par l'expérimentation (différenciations clé)
Approfondir l'auto-empathie et l'empathie
Pratique du dialogue avec l'attention portée au rythme
Apprendre à partir de vos blocages
Entendre un non et savoir dire non
 

Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à m'envoyer un message en cliquant sur le bouton "Contacter". Je vous répondrai avec grand plaisir.

  • Pour qui : Adultes, Femmes enceintes, Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : En extérieur
  • Disponibilité : Weekend matin, Weekend après midi
  • Type de prestation : En collectif
  • Durée de la prestation : 2 jours
  • Horaires : 9h-18h
  • Nombre maximum de participants : 16

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