Yoga Prénatal

Pignan (34)
16€
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Le yoga prénatal est un moment de douceur et de connexion avec le petit être qui grandit à l’intérieur de vous. Le yoga prénatal est une pratique calme, confortable et bienveillante. A l’aide de différents supports et postures adaptées, ce cours à pour objectif de vous offrir un espace rien qu’à vous et votre futur bébé, pour approfondir la connexion, pour appréhender les changements rapides provoqués par la grossesse, pour le corps mais aussi pour l’esprit.

 

Au programme : postures douces destinées à soulager le dos et les articulations, postures de renforcement pour entretenir la chaîne musculaire, techniques de respiration, méditation et relaxation.

 

Les bienfaits du yoga prénatal : 

- Soulage toutes les tensions physiques liées à la grossesse

- Apprend à respirer plus efficacement pour générer de l’énergie

- Calme le mental et permet de trouver la sérénité

- Etablit une connexion profonde avec votre futur bébé

- Vous offre un espace pour prendre le temps

 

Séance collective de 1h qui se déroule le mercredi à 18h15 ou le vendredi à 10h30. 

  • Pour qui : Femmes enceintes
  • Lieu de la prestation : Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi
  • Type de prestation : En collectif
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaire de la séance/cours/atelier : mercredi 18h15 ou vendredi 10h30
  • Nombre maximum de participants : 8
  • Stade de grossesse conseillé : Tout au long de la grossesse

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