Yoga Postnatal - cours particulier

Anglet (64)
60€
La commande est soumise à la validation du prestataire
Vendu par Little Yogis 64 Little Yogis 64 Contacter

La pratique du yoga postnatal permet de :

- se reconnecter en douceur avec son corps post-accouchement, 

- prendre du temps pour soi, 

- relâcher les tensions.

 

Si vous n’avez pas encore effectué votre rééducation du périnée, merci de l’indiquer au professeur qui vous proposera des options adaptées.

 

Le cours se déroule en 4 parties : échauffement sur base de salutations au soleil, enchainement de postures debout, enchainement de postures au sol, puis relaxation.

 

Les différentes branches du yoga sont pratiquées, notamment les asansas (postures), le pranayama (exercices de respiration), la méditation.

 

Des options Yoga Maman & Bébé vous seront proposées.

 

Le tarif correspond au tarif pour 1 élève.

Le cours peut avoir lieu en extérieur ou à votre domicile dans la zone Bayonne-Anglet-Biarritz.

  • Pour qui : Adultes, Jeunes mamans, Bébés (moins de 3 ans)
  • Lieu de la prestation : À domicile, En extérieur
  • Disponibilité : Semaine soir, Weekend matin, Weekend après midi, Weekend soir
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure

Il n'y a pas d'avis pour le moment