Yoga post natal

Cadenet (84)
70€
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De la 1ère à la 16ème semaine post-partum (après l'accouchement), le yoga postnatal aide à retrouver peu à peu, en toute sécurité, sa silhouette, son tonus et sa force intérieure.

Apprentissage de postures d’allaitement et étirements en souplesse se couplent au cours des premières semaines avec un travail sur l’alignement de la colonne et le renforcement des muscles pelviens.

A votre rythme, les séances deviennent plus fluides et énergiques. Les exercices de respiration et de relaxation sont au centre de la pratique et permettent de retrouver son énergie et de calmer le bébé.

Sur place à Cadenet ou dans l'intimité de votre domicile dans le Sud Luberon, il est tout à fait possible de pratiquer avec votre bébé à coté, ou sur le tapis !

ATTENTION : Les cours de yoga post natal ne sont pas des séances de rééducation du périnée au sens médical du terme.

  • Pour qui : Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : À domicile, Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Semaine soir, Weekend matin, Weekend après midi
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure

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