Yoga femme enceinte - Séance individuelle 1h30

Montbonnot-Saint-Martin (38)
70€
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Bien être - Remise en forme : Yoga pour (futures) mamans, séance individuelle d'1h30.

 

Vous souhaitez poursuivre ou commencer une pratique du Yoga régulière ou ponctuelle pendant la grossesse?

 

Ces cours de yoga prénatal sont adaptés aux besoins bien particuliers de la femme durant sa grossesse, au niveau physique, émotionnel et mental. Ils ne se subtituent pas à la préparation à la naissance y compris les préparations en yoga proposés par les sages femmes. Ils viennent en complément de cette préparation.

 

Femme enceinte: La séance permet à la (future) maman :

 

de découvrir plus en profondeur ses nouvelles formes, ses nouvelles sensations et son nouveau rythme,

de s’accorder un moment de détente dans l’instant présent et de cultiver la confiance et la sérénité,

de renforcer le lien avec l’enfant qu’elle porte en lui accordant toute sa présence,

de prévenir et soulager les maux de la grossesse (digestion, circulation, respiration, fatigue…),

de respirer, s’étirer, se détendre, se dynamiser.

 

Les séances de yoga sont également l’occasion de découvrir une dimension plus spirituelle de l’art de devenir parent à travers la pensée Indienne.

Durée de la séance: 1h30

 

Ces cours permettent d’adapter précisemment la séance à vous même et à votre histoire. Un entretien préalable nous permettra déchanger sur vos besoins et vos attentes (démarche spirituelle, soulagement de douleurs, volonté de s’assouplir, se tonifier…).

 

A domicile dans un rayon de 15 km aux alentours de Montbonnot Saint Martin. Au delà, nous pourrons évaluer le temps et kilométrage ensemble.

 

Je suis certifiée de la méthode De Gasquet et propose des séances documentées et sécuritaires par rapport au contexte de grossesse. Pour autant, je ne suis pas professionnelle de la santé et ces séances ne se substituent pas au travail de préparation à la naissance.

  • Pour qui : Adultes, Femmes enceintes, Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : À domicile
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Weekend matin, Weekend après midi
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure 30

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