Pilates à domicile avec Nadja : Prénatal

Toulon (83)
60€
La commande est soumise à la validation du prestataire
Vendu par SPORTIV'Action SPORTIV'Action Contacter

Activité douce qui allie exercices posturaux et respiration. Ces exercices ont pour but d'étirer et renforcer les muscles profonds et stabilisateurs. Le Pilate permet de travailler la posture et le bon gainage de la sangle abdominale pour assurer le maintien du ventre. 


Comme tous nos cours, il n'y a pas d'impact, pas de saut, et pas d'exercice pouvant comprimer le ventre et le perinée. La séance peut être adaptée aux futures mamans et se déroule à domicile (Toulon) durant 45 minutes. 



Nadja, diplomée en coach de fitness en Allemagne, il y a plus de 15 ans. Elle a obtenu l'équivalence du diplôme français en 2016 le "BPJEPS Activités Gymniques de la forme et de la Force". Depuis 2014, elle a été coach dans de multiples salles du Var, jusqu'à devenir coach à temps plein au sein de SPORTIV'Action en 2020.

 


Pour toutes questions n'hésitez pas à cliquer sur Contacter, je me ferai un plaisir de répondre à vos demandes.

  • Pour qui : Femmes enceintes
  • Lieu de la prestation : À domicile
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 45 minutes
  • Horaires : Sur rendez-vous
  • Nécessité d'un certificat médical : Oui

Il n'y a pas d'avis pour le moment


Autres prestations de ce vendeur