Séance de Pilates à domicile

Toulon (83)
50€
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Vendu par Le Ptit Coach Le Ptit Coach Contacter

Séance de Pilates à votre domicile. Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien).

Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps : une amélioration de votre posture souvent responsable des maux de dos, une tonification de votre corps et un bon équilibrage musculaire et un assouplissement de vos articulations. 
 
Le prix de 50 € comprend :

- la séance de 1h

- le matériel nécessaire

- le déplacement à votre domicile ou en extérieur : mon périmètre d'intervention est de 30 minutes de route depuis Toulon soit entre 15 et 30 km alentours selon votre localisation. 


La séance commence par un échauffement puis un enchaînement d'exercices et fini par un retour sur la séance. 
Diplômé de la Licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée et Santé, j'adapterai les séances à votre niveau, vos souhaits, vos difficultés et à vos pathologies s'il y en a.
 

N'hésitez pas à m'envoyer un message en cliquant sur "Contacter" pour toute question. 

  • Pour qui : Adultes, Femmes enceintes, Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : À domicile, En extérieur, À distance
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Semaine soir
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaires : Sur rdv de 9h à 19h
  • Nombre maximum de participants : 6

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