Hatha Yoga

Pignan (34)
15€
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Haṭha est un mot de la langue sanskrite. Une interprétation symbolique répandue fait du hatha yoga l’union du soleil (ha) et de la lune (tha), c’est-à-dire de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc.

 

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées en cours collectifs de Hatha Yoga utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde. Il permet d’atteindre une sérénité intérieure, agit sur la concentration, l’équilibre de la colonne vertébrale et sur l’équilibre physique et psychique.

  • Pour qui : Adultes
  • Lieu de la prestation : Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine soir
  • Type de prestation : En collectif
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaire de la séance/cours/atelier : 19h30
  • Horaires : lundi
  • Nombre maximum de participants : 8

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