Cours de yoga prénatal collectif

Lyon (69)
17€
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Vendu par Yogasoi Yogasoi Contacter

La séance s'ouvre toujours par deux questions : Comment je me sens ? De quoi ai-je besoin ?


Ce cours propose d'aller à la rencontre de soi-même, de son enfant. C'est aussi un moment pour défaire les tensions, étirer le corps, assouplir les zones particulièrement sollicitées comme le bassin et le dos. La proposition est de trouver un espace confortable pour vivre le quotidien de femme enceinte et d'aller en confiance vers la naissance.

 

Si vous débutez le yoga, vous trouverez de nouvelles pistes pour explorer le souffle, vos supports et les postures du yoga adaptées à la maternité. Si vous avez l'habitude de pratiquer, ce sera alors l'occasion d'aller plus loin en finesse avec vous et votre enfant au cours de cette période très particulière. Le corps, le mental sont impliqués en lien avec un travail approfondi du souffle.

 

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple !
Ce cours est aussi l'occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes et de partager son expérience.

 

Crédit photo : Jonathan Chantre

  • Pour qui : Femmes enceintes
  • Lieu de la prestation : Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine matin
  • Type de prestation : En collectif
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaire de la séance/cours/atelier : Tous les lundis, de 12h30 à 13h30

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