Cours de yoga pré & post natal, méthode De Gasquet

Paris (75)
100€
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Bien-être - Yoga: Cours de yoga pré & post natal, méthode De Gasquet

 

Professeure de yoga certifiée "Yoga Alliance" , praticienne formée à la méthode de Gasquet et sophrologue, je propose des cours particuliers aux femmes enceintes et post-partum.

L'objectif des cours de pré-natal est de soulager les maux de la grossesse, de conserver mobilité, stabilité et aisance du corps.
Le format de cours que je propose est particulièrement relaxant grâce à l'apport de la sophrologie.
Le corps se délie, le mental s'apaise, la femme retrouve harmonie et énergie pour mener à bien sa grossesse.

En post natal, l'objectif est de récupérer et de reprendre en douceur son quotidien dans des conditions optimales.
L'accompagnement post-natal est primordial pour que le corps retrouve son état d'avant la grossesse - voire meilleur- et que ni inconfort, ni douleurs ne persistent. Le yoga post-natal prévient et soulage efficacement les maux de dos, les fuites urinaires, les sensations de pesanteur abdominale ou périnéale, et installe durablement une belle posture et une bonne respiration.

Cours particulier à votre domicile à Paris ouest ou Boulogne.

Le cours dure 1h mais prévoir 1h15. Bébé bienvenu en post-natal !
Je dispose de tout le matériel pour la séance.

  • Pour qui : Femmes enceintes, Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : À domicile
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Semaine soir, Weekend matin, Weekend après midi, Weekend soir
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Stade de grossesse conseillé : dès le 4ème mois de grossesse en prénatal, dès la 2ème semaine après bébé en postnatal
  • Nécessité d'un certificat médical : Non

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