Yoga Postnatal

Nantes (44)
22€
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Pensez à vous et accordez-vous une heure de détente grâce à ce cours de yoga postnatal spécialement pensé pour les jeunes mamans ! Ce cours de Yoga Postnatal a pour objectif d'aider son corps à se remettre de ses 9 mois progressifs de la grossesse et de son accouchement.

C'est un yoga très doux, qui peut être pratiqué avant, pendant ou après votre rééducation du périnée. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga auparavant pour s’inscrire à cette séance.

Il permet entre autres d'aider les abdominaux à retrouver leurs formes et tonus initiaux, d'aider les organes à retrouver leur place, de drainer, de soutenir le périnée dans son rôle de plancher pelvien, de lutter contre les effets de l’apesanteur (qui fait tout tomber vers le bas) et de lutter contre certaines douleurs (fausse sciatique).

Ce cours de yoga peut parfaitement s’inscrire en complément de la rééducation du périnée.

Entourée d’autres nouvelles mamans, vous passerez un agréable moment et pourrez échanger sur vos questionnements et bons plans !

Les cours ont lieux à 11h00 les jeudis. Notre studio ets situé à Nantes, à 300 m des Nefs de l'éléphant.

  • Pour qui : Jeunes mamans
  • Lieu de la prestation : Chez le prestataire
  • Disponibilité : Semaine matin
  • Type de prestation : En collectif
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaire de la séance/cours/atelier : 11h les jeudis
  • Nombre maximum de participants : 10
  • Nécessité d'un certificat médical : Oui

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