Séance de sport adaptée : avant, pendant & après grossesse

Toulon (83)
50€
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Vendu par Le Ptit Coach Le Ptit Coach Contacter

Les bienfaits de l'activité physique sont nombreux, s'il n'y a pas eu de contre indication médicale bien sûr :
Pratiquer une activité physique l’année précédant la grossesse permet la prévention du diabète gestationnel.
Durant la grossesse il permet de limiter la prise de poids,diminue les risques d’éclampsie...
Et après la grossesse il permet de retrouver une meilleure condition physique, retrouver la silhouette d'avant grossesse...

Une séance type commencera toujours par un échauffement, indispensable pour prévenir tout risque de blessures. Puis sera suivi du corps de séance à base de renforcement musculaire (avec poids, avec élastiques...) exercice au poids du corps, exercice "cardio"...

Le prix comprend :
- 1h de séance
- Le matériel (tout est fournis)
- Le déplacement à domicile (mon périmètre d'intervention est de 30 minutes de route en partant de Toulon soit entre 15 et 30 km selon votre localisation)


Diplômé de la Licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée et Santé, j'adapterai les séances à votre niveau, votre grossesse, vos difficultés et à vos pathologies s'il y en a.

Pour toute question, n’hésitez pas à cliquer sur « Contacter », je me ferai un plaisir de répondre à vos demandes.





  • Pour qui : Adultes, Femmes enceintes, Jeunes mamans, En famille
  • Lieu de la prestation : À domicile, En extérieur, À distance
  • Disponibilité : Semaine matin, Semaine après midi, Semaine soir
  • Type de prestation : En individuel
  • Durée de la prestation : 1 heure
  • Horaires : Sur rdv de 9h à 19h
  • Nombre maximum de participants : 6

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