Yoga / Pilates

Le yoga et le pilates pour femmes enceintes permettent à la future maman de se détendre et se relaxer durant une période qui met son corps à rude épreuve. En alliant souplesse et respiration, la future maman se sent soulagée et mieux préparée à l'accouchement. 

C'est également très adapté pour se remettre doucement en forme à la suite d'une grossesse. La maman va pouvoir retrouver des sensations, de la force et du tonus.

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